秋季还长,这10碗汤让你身体水润润!

摘要: 饭前来一碗!

11-11 04:24 首页 迷迭香Rosemary


季的特点是由热转凉、阳消阴长。夏秋交替之季,容易引发感冒。所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则,其中饮食保健应当以润燥益气为主,加以健脾、补肝、清肺。不仅天气在慢慢变凉,“秋燥”的到来也让人体极易受燥邪侵袭而伤肺,所以要多喝汤水,补充营养、滋干润燥。


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10道算什么?

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