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首页  »  北京德胜门精神科  »  创伤性事件是造成抑郁症的主要原因之一

摘要: 不明原因和意料之外引起的创伤是人类的一部分必然经历,抑郁和创伤后应激障碍是这类事件的常见后果。

不明原因和意料之外引起的创伤是人类的一部分必然经历,抑郁和创伤后应激障碍是这类事件的常见后果。

近年来的精神创伤事件,从射击案到自然灾害,都会使某些人抑郁。创伤后应激障碍和抑郁症常常会重叠,使彼此变的更糟。当出现抑郁时,要寻求帮助。


在过去的几年中,发生了一连串的精神创伤事件,如发生在电影院、学校或办公室里的枪击,台风和地震等自然灾害,占据着各大新闻的头条。这些事件对于亲历者是灾难性的,也可能会对非亲历者产生影响。


多人在经历或听说过这些创伤性事件后,不需要额外的干预,经过一段时间就能自行恢复。研究表明,创伤性生活事件是造成焦虑和抑郁的主要因素之一。不管是亲历还是只是听说,有些人在经历了这种创伤性事件后,会变得抑郁。

抑郁症和创伤后应激障碍间有什么关系?

在创伤性事件过后很久仍然能感受到极度应激症状的人,可能患上创伤后应激障碍(PTSD)。PTSD又会导致抑郁症。一项研究发现1/3的PTSD患者也有重度抑郁症状。抑郁和PTSD常常同时存在,它们的症状也会重叠。抑郁症状包括悲伤、失落感、绝望、没食欲、睡眠困难等。


PTSD的症状包括:


大脑闪回或噩梦重现创伤性事件


回避让自己想起创伤事件的经历


惊恐发作


躯体症状,如心跳加速,呼吸急促,头疼


PTSD和抑郁症同时发作的症状包括:


无法集中注意力


社交回避


易激惹


毒品或酒精依赖


专家说,出现以下情况,说明你不能有效自我管理:


长时间不能工作或学习


与家庭成员或周围的人关系疏远


情绪波动较大,如易激惹或极度愤怒,以至于造成家庭问题


无法进食,体重减轻


夜间无法入睡。白天会感到疲惫不堪,无法正常生活。


有想要自残或伤害他人的想法

如何应对创伤性事件的影响?


专家指出:有些症状是对应激事件的正常反应。然而,如果症状持续存在,就需要寻求专业的帮助。精神健康专家可以提供帮助,心理治疗和药物等都很有效。

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